Tag: ลดแป้งแล้วน้ำหนักจะลด

ลด แป้งแล้วผอมจริงมั้ย

วันนี้มาเอาใจสาวๆสายลดน้ำหนักกันดีกว่าวันนี้เราจะพาไปไขข้อข้องใจว่าการลดแป้งทำให้ผอมลงจริงมั้ย ไปหาคำตอบกัน วิธียอดนิยมในการลดน้ำหนัก คือ การลดการรับประทานอาหารที่มีส่วนผสมของ “แป้ง” เพราะเชื่อว่าแป้งเป็นอาหารที่ให้พลังงานสูง รับประทานมากเกินไปอาจสะสมจนกลายเป็นไขมันจนทำให้อ้วนขึ้นได้ แต่จริงๆ แล้วการลดแป้ง เป็นวิธีที่ถูกต้องในการลดน้ำหนักหรือไม่? ลดแป้งแล้วน้ำหนักจะลด จริงมั้ย นศ.พญ.ดรุณีวัลย์ วโรดมวิจิตร แพทย์สาขาโภชนวิทยาและชีวเคมีทางการแพทย์ ภาควิชาอายุรศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล ให้ข้อมูลเอาไว้ว่า…