May 9, 2021

treschic-boutique.net

treschic-boutique.net

สุขภาพ

1 min read

ไขมัน ผู้รักสุขภาพทั้งหลายคงจะรู้สึกไม่ชอบ เพราะต้องคอยเผาผลาญไขมันส่วนเกินออกอยู่เสมอ แต่รู้หรือไม่ว่า มากกว่าความน่าหงุดหงิดของคือความน่ากลัวของ ไขมันในเลือดที่อาจส่งผลถึงชีวิต ไขมันในเลือดสูง สาเหตุโรคอันตรายอะไรบ้าง นพ.นพดล นินเนินนนท์ แพทย์ผู้ชำนาญการด้านเวชศาสตร์ชะลอวัยและฟื้นฟูสุขภาพ  โรงพยาบาลเวิลด์เมดิคอล (WMC) ระบุว่า ในร่างกายของคนเรานั้น จะมีไขมันทั้งหมด 2 ชนิดด้วยกัน คือ คอเลสเตอรอล...

1 min read

หลายๆ งานที่นั่งทำงานทั้งวัน จริงๆ การนั่งนิ่งไม่ค่อยขยับร่างกาย เป็นสาเหตุของโรคอันตรายหลายโรคเป็นที่ทราบกันดีว่าการขาดการออกกำลังกายก่อให้เกิดโรคไม่ติดต่อหลายโรค แต่หลายคนอาจลืม หรือนึกไม่ถึงว่า การนั่งทำงานตลอดทั้งวันโดยไม่ได้มีกิจกรรมเผาผลาญะพลังงานในร่างกายมากนัก ก็อันตรายต่อสุขภาพได้ไม่น้อยไปกว่าการขาดการออกกำลังกาย และยังอาจเกิดขึ้นได้กับคนที่นั่งทำงานทั้งวันอย่าง พนักงานออฟฟิศ คนขับรถ แคชเชียร์ คนขายตั๋ว พนักงานให้บริการในสำนักงานต่าง ๆ เช่น คอลเซ็นเตอร์ ศูนย์ราชการต่างๆ เป็นต้น...

1 min read

วันนี้มาเอาใจสาวๆสายลดน้ำหนักกันดีกว่าวันนี้เราจะพาไปไขข้อข้องใจว่าการลดแป้งทำให้ผอมลงจริงมั้ย ไปหาคำตอบกัน วิธียอดนิยมในการลดน้ำหนัก คือ การลดการรับประทานอาหารที่มีส่วนผสมของ “แป้ง” เพราะเชื่อว่าแป้งเป็นอาหารที่ให้พลังงานสูง รับประทานมากเกินไปอาจสะสมจนกลายเป็นไขมันจนทำให้อ้วนขึ้นได้ แต่จริงๆ แล้วการลดแป้ง เป็นวิธีที่ถูกต้องในการลดน้ำหนักหรือไม่? ลดแป้งแล้วน้ำหนักจะลด จริงมั้ย นศ.พญ.ดรุณีวัลย์ วโรดมวิจิตร แพทย์สาขาโภชนวิทยาและชีวเคมีทางการแพทย์ ภาควิชาอายุรศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล ให้ข้อมูลเอาไว้ว่า...